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Psychologie alimentaire

Grandis et développe-toi grâce aux causes cachées qui te poussent à trop manger !

Psychologie alimentaire

Rééquilibrer sa vie pour rééquilibrer son alimentation

Equilibre de vie = Equilibre alimentaire. Avec la folie des rééquilibrages, des régimes d’un nouveau genre (qu’on n’appelle plus régime mais qui en sont quand même), et de la course à l’alimentation intuitive, On aurait presque tendance à oublier un léger détail : La vie. Et comment la façon dont Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 3 ans13 juin 2019

Psychologie alimentaire

Regarder son assiette pour apprendre à se connaître

Je ne sais même pas ce que j’aime manger dans le fond. C’est la réponse d’une cliente (et amie) à la question « Mais finalement, quelle mangeuse voudrais-tu être ? » Sous entendu « Quelle femme voudrais-tu être ». Parce que c’est bien connu, on est ce qu’on mange. Oui mais on mange Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 3 ans11 juin 2019

Psychologie alimentaire

Réussir à prendre la responsabilité de sa santé

La Santé ça va, jusqu’à ce que ça n’aille plus… Comment tu vas ? Je veux dire, pour de vrai ? Parce que c’est une question qu’on pose par principe, un peu à la va vite, juste comme ça. Mais aujourd’hui, j’aimerais vraiment savoir comment tu vas. Notre sujet du jour Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 3 ans6 juin 2019

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C’est un peu comme si c’était le repas de Noël avant l’heure… Ou plutôt le lendemain du réveillon. Mais sans les cadeaux. Et sans le repas stylé 😒 Ça t’est déjà arrivé ? Aller :) Ici on se dit tout 💋 Aurore, Coach Hyperphagie Mangeuse Libre #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix
il y a 1 jour
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Tu as DROIT au plaisir. Tu as droit à TOUTES les nourritures. Et tu as aussi droit au RÉCONFORT que procure la nourriture ❤️‍🩹 Tu y as droit, et tu y auras TOUJOURS droit. C’est un droit que nul ne peut (plus) t’enlever. Tu peux vivre ce droit et en profiter pleinement, sans te saboter :) - Sans plus fuir dans la nourriture comme si on allait te l’enlever - Sans plus te cacher comme si c’était un pêché - Sans plus t’abuser jusqu’à vouloir exploser Pour l’Amour du Ciel, fais-toi du bien sans te faire du mal 🙏 Aurore, une Coach Hyperphagie qui te comprend #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix
il y a 2 jours
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Répare-toi. Console-toi. Réconforte-toi. Réconforte-toi de toutes les façons qui soient, avec tout ce qui pourrait être bon pour toi. Surtout si tu as manqué de ce réconfort auquel chaque enfant devrait avoir droit ! Et comme on le dit dans le Coaching Mangeuse Libre, Pense aussi à trouver d’autres Nourritures que la Nourriture 🙏 Avec tout mon Amour, Aurore, Coach Hyperphagie …et alimentation de consolation aussi à priori :) #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #alimentationdeconsolation #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #sortirdusurpoids #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 3 jours
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Moi je dis, rejoins le Coaching Mangeuse Libre 👩‍🌾🤣 Lien en Bio Baby Aurore, la Coach Hyperphagie qui te comprend vraiment #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 4 jours
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Parfois on a le coeur lourd. On en a gros sur la patate comme on dit. On ne le dit pas par hasard d’ailleurs… L’inconscient ne nous fait jamais rien dire au hasard. Alors, sans fin, on mange. Comme un puits sans fond 🕳 Entendre, Impuissant fond. Ou, Un puissant fond. (Sorte de vortex alimentaire quoi. Un siphon) On y peut rien. Ça nous aspire, et puis ça nous endort. En psychologie alimentaire on parle de « Trouble du réconfort ». Lol… Tu m’étonnes. Quand on est hyperphage, le réconfort, il nous le faudrait en intraveineuse. Sur ce, je vais me chercher un cookie 🍪 :) Bonne soirée, Aurore (une Coach dans le même bateau que toi) #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 1 semaine
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En réalité, la seule chose qui compte c’est le présent. C’est là que tu peux agir. Là que tu peux réorienter tes comportements. Là que tu peux vivre pleinement, sans céder à la nostalgie ou à l’anxiété. Là que tu n’es pas en train de penser à ton corps du passé ou à tes éventuelles compulsions du futur. C’est donc LÀ que tout se construit. Que tout est possible. Alors reviens dans l’ultra présent, MAINTENANT. Aurore. #compulsionsalimentaires #boulimie #compulsions #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 1 semaine
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D’acc pour dire que l’hyperphagie ça fait chier ? On est d’accord. On s’en passerait bien… Seulement voilà, ton hyperphagie, elle est là pour une bonne raison. Tu vois le truc ? Pour t’en libérer, tu vas donc avoir besoin de capter la raison de sa présence :) Et ça tombe bien puisque c’est mon rôle de t’y aider 😁 Aurore, Coach de ton Hyperphagie (et des kilos qui vont avec ;) #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 1 semaine
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Les drames peuvent faire grossir, mais grossir n’est pas un drame. Grossir peut être temporaire. Grossir peut être un message du corps, qui nous somme de nous pencher sur lui. Grossir a pu nous permettre de prendre notre place lorsque, pris dans l’étau de la vie, nous n’avons pu faire autrement. Grossir peut être un passage obligé pour guérir réellement de la restriction. Et avoir grossi peut être une occasion de sortir de la frénésie pour hiberner en soi, et s’occuper de ce que l’on vit :) En somme grossir peut être une étape de vie, vers un nouvel équilibre. Une sorte de thérapie Aurore, Coach Kilos émotionnels & Hyperphagie #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 3 semaines
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Parce que les kilos émotionnels sont avant tout composés d’émotions. D’émotions stockées, comme engrammées dans ton corps. Tu as pris du poids parce que tu as trop mangé par le passé, Parce que tu manges trop en ce moment, Parce que quelque chose s’est passé, Qu’une émotion n’a pas pu être digérée, Ou parce qu’à force de te priver, tu n’as plus été en mesure de te modérer. Qu’importe 🙏 Si tu souhaites relâcher cette charge pondérale, tu as aussi besoin de te libérer de la charge émotionnelle qui l’habite :) Aurore, Coach Kilos émotionnels & Hyperphagie #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
il y a 3 semaines
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