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Psychologie alimentaire

Grandis et développe-toi grâce aux causes cachées qui te poussent à trop manger !

Psychologie alimentaire

Hyperphagie : se libérer de l’autosabotage

Je sais ce que je devrais manger, mais j’y arrive pas. Ah c’est sûr, le problème est rarement de ne pas savoir ce qu’on devrait manger pour se sentir bien. Si le problème était là, on serait pas en train de ramer depuis tant d’années 😂 Tu sais que pour Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 2 ans17 mars 2021
Psychologie alimentaire

Pour manger moins : change ton intention

Je vais faire court et efficace. Je me contrefous de ce que tu manges. Il existe d’excellents nutritionnistes, diététiciens, coaches de toute sorte en alimentation intuitive, véganisme, cétogénisme, etc. D’ailleurs la plupart du temps, tu sais très bien quoi manger. Mon rayon à moi, ce n’est pas ce que tu manges. Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 3 ans3 avril 2020
Psychologie alimentaire

Extrapoler ça fait manger !

Ta réalité n’est pas la réalité. Today, je vais te parler d’un truc qui va te soulager. Et te faire sourire… Un truc utile qui va te faire dire « Eurêka ! Si j’arrête de faire ça, je vais arrêter de trop manger ! » Enfin… Si tant est qu’on dise encore « eurêka » en 2020. Notre Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 3 ans6 février 2020

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