Découvre le message caché de tes compulsions et réussis enfin à t’en libérer durablement !
Je vais te parler d’un sujet un peu spécial : Le burn out émotionnel (et comment le prévenir pour ne pas le transformer en burn out alimentaire) Je t’en parle d’une manière intime et personnelle, mais par effet miroir tu te reconnaîtras si le sujet te concerne, et en particulier si tu es d’une nature sensible, Lire la suite…
C’est pas de la faim, ni de la gourmandise… Mais alors c’est quoi ? Qu’il s’agisse d’une compulsion, d’une envie de manger émotionnelle, ou d’une crise alimentaire lorsqu’on sort la grosse artillerie : Toute prise alimentaire a son déclencheur. Et bien sûr, comme à notre habitude chez Mangeuse Libre, on Lire la suite…
Bonne nouvelle, il existe une solution aux compulsions alimentaires. Le Hic : c’est pas moi qui l’ai. Mais je peux te proposer bien mieux que ça : Mon rôle avec Mangeuse Libre va être de t’aider à trouver cette solution en toi-même avec les meilleurs outils qui soient ! Sur Lire la suite…