Des conseils et des exercices de coaching pour comprendre et quitter les kilos du passé !
Grossir, maigrir, recommencer. Parfois, on fait ça depuis presque une vie. Alors soyons honnêtes : Faut-il choisir de se résigner à une fausse acceptation de soi et se faire croire qu’on s’aime, jusqu’à éventuellement s’aimer vraiment ? Ou bien essayer - encore une fois - un truc qui s’apparentera dans tous les Lire la suite…
J’ai pris 10 kilos. En un an. Voilà voilà. J’ai donc un sujet tout trouvé pour la rentrée de Mangeuse Libre : les kilos émotionnels ! Nous allons beaucoup en parler dans les prochaines semaines, et je te réserve quelques surprises à ce sujet. Pour commencer, Notre sujet du jour : Lire la suite…
J’avais besoin d’une bouchée d’air frais. Ce n’est pas de moi, c’est d’une cliente. Et le plus génial : C’est que c’était un lapsus. Elle n’a pas transformé cette expression volontairement. L’inconscient est magique… Notre sujet du jour : Manger pour s’évader. Ou plutôt, manger pour ne pas s’ennuyer. Nous étions en Lire la suite…