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Comprendre ton rapport à la nourriture chaque jour

Publié par Aurore Kennis le 1 avril 20191 avril 2019

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Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée

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LLTT. Laisse Le Temps au Temps

Un moyen simple de te rappeler de rester patient.e et de faire confiance à l'effet cumulé. Tu peux t'écrire LLTT au creux de la main ou te le tatouer :)

Tiens, je te donne une autre formule. Me remercie pas c'est cadeau ☺️

(Bonne Méthode + Ferme Intention de te Libérer) x Temps = GoodBye Hyperphagie 👋

#mangeuselibre #hyperphagie #kilosemotionnels #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #surpoidsobesité #obesité #compulsionsalimentaires #hyperphagierecovery #ballongastrique #goodbyehyperphagie

mangeuselibre

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LLTT. Laisse Le Temps au Temps Un moyen simple de te rappeler de rester patient.e et de faire confiance à l'effet cumulé. Tu peux t'écrire LLTT au creux de la main ou te le tatouer :) Tiens, je te donne une autre formule. Me remercie pas c'est cadeau ☺️ (Bonne Méthode + Ferme Intention de te Libérer) x Temps = GoodBye Hyperphagie 👋 #mangeuselibre #hyperphagie #kilosemotionnels #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #surpoidsobesité #obesité #compulsionsalimentaires #hyperphagierecovery #ballongastrique #goodbyehyperphagie

il y a 2 jours

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1/9

GoodBye Hyperphagie 👋 revient bientôt !

Un accompagnement puissant, efficace et inédit pour te libérer durablement de l’hyperphagie et déverrouiller sereinement les kilos qui vont avec.

Hâte de t’en dire d’avantage :)
RDV en juin baby.

Aurore, ta bienveillante coach Mangeuse Libre

#kilosemotionnels
#hyperphagierecovery #hyperphagie #tcarecoverycoach #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #mangeuselibre #goodbyehyperphagie #obesité #chirurgiedelobesite #ballongastrique #sleevebypass #mangersesemotions

mangeuselibre

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GoodBye Hyperphagie 👋 revient bientôt ! Un accompagnement puissant, efficace et inédit pour te libérer durablement de l’hyperphagie et déverrouiller sereinement les kilos qui vont avec. Hâte de t’en dire d’avantage :) RDV en juin baby. Aurore, ta bienveillante coach Mangeuse Libre #kilosemotionnels #hyperphagierecovery #hyperphagie #tcarecoverycoach #hyperphagieboulimique #boulimienonvomitive #mangeuselibre #goodbyehyperphagie #obesité #chirurgiedelobesite #ballongastrique #sleevebypass #mangersesemotions

il y a 4 jours

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2/9

• Pourquoi rêver de t’astreindre tous les jours à faire une heure du même sport ?

• Pourquoi ce fantasme d’une vie alimentaire parfaitement réglée et linéaire ?

• Et pourquoi quand tu n’y arrives pas (c’est à dire tout le temps🤣) tu te blâmes et tombes dans le foutu pour foutu ?

>> Les variations de la nature et du corps sont d’une richesse et d’une diversité phénoménales <<

Alors sors de ta retraite et de ton fantasme platonique et bouge toi le derche 🍑
Go expérimenter tout ce que ton corps a à te montrer !!!

EXEMPLE : Amuse toi à demander chaque matin à ton corps de quoi il a besoin. Est-ce du repos ? Du mouvement ? Lequel ? Est-ce qu’il veut manger ? Si oui, quoi ?

Tu te dis ptet que c’est fou et que ton corps ne va rien te dire ? L.O.L

Essaye, et on en reparle
Aurore

____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #poidsnaturel #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #boulimiehyperphagique #hypersensibilité #guerisontca

mangeuselibre

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• Pourquoi rêver de t’astreindre tous les jours à faire une heure du même sport ? • Pourquoi ce fantasme d’une vie alimentaire parfaitement réglée et linéaire ? • Et pourquoi quand tu n’y arrives pas (c’est à dire tout le temps🤣) tu te blâmes et tombes dans le foutu pour foutu ? >> Les variations de la nature et du corps sont d’une richesse et d’une diversité phénoménales << Alors sors de ta retraite et de ton fantasme platonique et bouge toi le derche 🍑 Go expérimenter tout ce que ton corps a à te montrer !!! EXEMPLE : Amuse toi à demander chaque matin à ton corps de quoi il a besoin. Est-ce du repos ? Du mouvement ? Lequel ? Est-ce qu’il veut manger ? Si oui, quoi ? Tu te dis ptet que c’est fou et que ton corps ne va rien te dire ? L.O.L Essaye, et on en reparle Aurore ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #poidsnaturel #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #boulimiehyperphagique #hypersensibilité #guerisontca

il y a 2 mois

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3/9

Mantra Mangeuse Libre :)
Me remercie pas c’est cadeau 😆

Je fais écho à l’un des derniers posts de @boulimiracle

Car si parfois on est le Bernard Tapie de notre vie, d’autres fois on se sent plutôt comme la dernière roue du carrosse de l’existence lol…

Alors on fait quoi ? On se cache parce qu’on a pris 15 kilos et qu’on rentre plus dans son legging,

Ou alors on se dit que c’est pas grave et qu’on a fait comme on a pu dans la situation qu’on vivait ?

Perso je choisis la solution 2 (et un peu de la 1 aussi, j’avoue 😂).

Certes j’ai grossi et ça me gonfle (c’est le cas de le dire), mais je sais aussi que j’ai besoin d’un max d’auto-douceur pour rejoindre mon poids habituel, ce poids qui me convient mieux.

J’accepte donc l’existant même si c’est chiant, j’achète de belles fringues à ma taille, et je m’occupe gentiment de ce qui m’a fait prendre du poids (l’anxiété, la tristesse… et l’excès de Kinder 🍫😂)

Aurore,
Coach Mangeuse Libre
____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #guerisontca #prisedepoids #grossir

mangeuselibre

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Mantra Mangeuse Libre :) Me remercie pas c’est cadeau 😆 Je fais écho à l’un des derniers posts de @boulimiracle Car si parfois on est le Bernard Tapie de notre vie, d’autres fois on se sent plutôt comme la dernière roue du carrosse de l’existence lol… Alors on fait quoi ? On se cache parce qu’on a pris 15 kilos et qu’on rentre plus dans son legging, Ou alors on se dit que c’est pas grave et qu’on a fait comme on a pu dans la situation qu’on vivait ? Perso je choisis la solution 2 (et un peu de la 1 aussi, j’avoue 😂). Certes j’ai grossi et ça me gonfle (c’est le cas de le dire), mais je sais aussi que j’ai besoin d’un max d’auto-douceur pour rejoindre mon poids habituel, ce poids qui me convient mieux. J’accepte donc l’existant même si c’est chiant, j’achète de belles fringues à ma taille, et je m’occupe gentiment de ce qui m’a fait prendre du poids (l’anxiété, la tristesse… et l’excès de Kinder 🍫😂) Aurore, Coach Mangeuse Libre ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #guerisontca #prisedepoids #grossir

il y a 2 mois

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4/9

Le chemin n’est pas long, mais il met à l’épreuve.

Je ne ferai pas le chemin pour toi.

Mon rôle est de faciliter grandement ta route 🏔

Tu peux me voir comme une boussole, ou une sorte de guide de haute montagne.

Je connais bien le chemin.

Je l’ai parcouru plus d’une fois, et j’ai aidé plusieurs centaines de femmes à le parcourir.

Non, le chemin n’est pas long. Il est même étonnamment court. Sauf si l’on prend 1000 détours, ou si l’on tourne en rond.

Et c’est justement ça ma mission : t’empêcher de revenir sans cesse à la case départ. Cette case qui te fait croire que tu ne t’en sortiras jamais !

Tout commence par une décision.
Une décision ferme et honnête.

► Prends la décision. Je t’aiderai à faire le reste

Aurore,
Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels
____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #guerisontca

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Le chemin n’est pas long, mais il met à l’épreuve. Je ne ferai pas le chemin pour toi. Mon rôle est de faciliter grandement ta route 🏔 Tu peux me voir comme une boussole, ou une sorte de guide de haute montagne. Je connais bien le chemin. Je l’ai parcouru plus d’une fois, et j’ai aidé plusieurs centaines de femmes à le parcourir. Non, le chemin n’est pas long. Il est même étonnamment court. Sauf si l’on prend 1000 détours, ou si l’on tourne en rond. Et c’est justement ça ma mission : t’empêcher de revenir sans cesse à la case départ. Cette case qui te fait croire que tu ne t’en sortiras jamais ! Tout commence par une décision. Une décision ferme et honnête. ► Prends la décision. Je t’aiderai à faire le reste Aurore, Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #guerisontca

il y a 3 mois

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5/9

Détecte la voix de l’addiction à la nourriture !

💊 C’est celle qui te fait croire que manger autant n’aura aucune conséquence (ou alors pas graves)

💊 Celle qui te dit que foutu pour foutu, tu recommenceras demain (un demain qui n’arrive jamais)

💊 Celle qui te fait grossir (ou regrossir) en boucle

💊 Celle qui te dit qu’elle veut ton bien (alors que tu es désespérée)

💊 Celle qui n’a que faire que plus aucun de tes vêtements ne soit à ta taille (y’aura toujours la taille au dessus)

💊 Celle qui te fait croire que tu es BodyPositive (alors que ce n’est clairement pas le cas)

💊 Celle qui te fait penser que tu peux arrêter quand tu veux (ça se saurait lol)

💊 Celle qui te dit que JAMAIS tu ne sortiras des compulsions (alors que c’est faux ! Mais bon elle veut garder sa place cette fourbasse)

➤ Et toi, elle te dit quoi la voix de la dépendance ?

Aurore,
Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels
____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #hautesensibilité

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Détecte la voix de l’addiction à la nourriture ! 💊 C’est celle qui te fait croire que manger autant n’aura aucune conséquence (ou alors pas graves) 💊 Celle qui te dit que foutu pour foutu, tu recommenceras demain (un demain qui n’arrive jamais) 💊 Celle qui te fait grossir (ou regrossir) en boucle 💊 Celle qui te dit qu’elle veut ton bien (alors que tu es désespérée) 💊 Celle qui n’a que faire que plus aucun de tes vêtements ne soit à ta taille (y’aura toujours la taille au dessus) 💊 Celle qui te fait croire que tu es BodyPositive (alors que ce n’est clairement pas le cas) 💊 Celle qui te fait penser que tu peux arrêter quand tu veux (ça se saurait lol) 💊 Celle qui te dit que JAMAIS tu ne sortiras des compulsions (alors que c’est faux ! Mais bon elle veut garder sa place cette fourbasse) ➤ Et toi, elle te dit quoi la voix de la dépendance ? Aurore, Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #hautesensibilité

il y a 3 mois

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6/9

Sous les kilos, la plage.

Je me suis longtemps servi de mon corps pour prendre les choses en charge à ma place ⚖️

• Mes angoisses et mes insécurités
• Une colère omniprésente
• L’argent que je n’arrivais pas à gagner
• L’insatisfaction dans mon couple
• Le manque des gens que j’aime et j’en passe…

Ça m’a apporté un semblant de paix c’est vrai. Ça m’a peut-être aussi évité de devenir folle à certains moments de ma vie lol…

Mais au fil des prises de conscience de ce qui se cachait sous mes kilos, j’ai découvert des trésors 🔮🔱

• Des talents à exprimer
• Une puissante empathie
• De la créativité à revendre
• La capacité d’éclairer les autres
• Un amour DÉBORDANT :)

Ce sont ces émergences qui transforment ma vie chaque jour. Et c’est pour ça que mon accompagnement est puissant :

► Il te permet de laisser briller la puissante lumière que tu as DÉJÀ en toi, si tu arrête de la tamiser avec la nourriture 🍰

Aurore,
Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels
____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #hautesensibilité

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Sous les kilos, la plage. Je me suis longtemps servi de mon corps pour prendre les choses en charge à ma place ⚖️ • Mes angoisses et mes insécurités • Une colère omniprésente • L’argent que je n’arrivais pas à gagner • L’insatisfaction dans mon couple • Le manque des gens que j’aime et j’en passe… Ça m’a apporté un semblant de paix c’est vrai. Ça m’a peut-être aussi évité de devenir folle à certains moments de ma vie lol… Mais au fil des prises de conscience de ce qui se cachait sous mes kilos, j’ai découvert des trésors 🔮🔱 • Des talents à exprimer • Une puissante empathie • De la créativité à revendre • La capacité d’éclairer les autres • Un amour DÉBORDANT :) Ce sont ces émergences qui transforment ma vie chaque jour. Et c’est pour ça que mon accompagnement est puissant : ► Il te permet de laisser briller la puissante lumière que tu as DÉJÀ en toi, si tu arrête de la tamiser avec la nourriture 🍰 Aurore, Coach Hyperphagie & Kilos émotionnels ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #hautesensibilité

il y a 3 mois

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7/9

L’hyperphagie, il est temps que tu la quittes.

Oui mais voilà…

• Elle t’a parfois permis la survie.
• Elle t’a permis de tenir dans des environnements ultra toxiques.
• Certaines fois, c’était ta seule amie.
• D’autre fois encore, elle t’a évité littéralement de péter un câble !
• Parfois, elle t’a suivi presque toute une vie…

Dans l’enfance, dans l’adolescence, dans des relations abusives, après des traumas indigérables, ou à l’inverse pour marquer le coup quand tout allait bien :

Elle était là. Avec toi. Pour toi. Alors comment faire dans ce cas ?

La réponse est simple : il faut devenir quelqu’un d’autre. Devenir cette personne qui n’a plus besoin de l’hyperphagie pour vivre.

Si je l’ai fait, et si mes clientes le font chaque jour : Tu peux le faire.

Aurore,
Mangeuse Libre

____________________

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mangeuselibre

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L’hyperphagie, il est temps que tu la quittes. Oui mais voilà… • Elle t’a parfois permis la survie. • Elle t’a permis de tenir dans des environnements ultra toxiques. • Certaines fois, c’était ta seule amie. • D’autre fois encore, elle t’a évité littéralement de péter un câble ! • Parfois, elle t’a suivi presque toute une vie… Dans l’enfance, dans l’adolescence, dans des relations abusives, après des traumas indigérables, ou à l’inverse pour marquer le coup quand tout allait bien : Elle était là. Avec toi. Pour toi. Alors comment faire dans ce cas ? La réponse est simple : il faut devenir quelqu’un d’autre. Devenir cette personne qui n’a plus besoin de l’hyperphagie pour vivre. Si je l’ai fait, et si mes clientes le font chaque jour : Tu peux le faire. Aurore, Mangeuse Libre ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé #hypersensibilité #hautesensibilité

il y a 3 mois

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8/9

Ta vraie liberté, c’est le cadre alimentaire.

Un juste milieu entre la restriction et l’anarchie.

L’anarchie, c’est l’hyperphagie. Cette perte totale de limites. Quand il n’y a plus aucun repère.

► En coaching je t’aide à créer le cadre alimentaire parfait pour toi ◄

. Celui dans lequel tu vogueras avec confiance et plaisir
. Celui qui te permettra de faire briller ton soleil 🌞
. Celui qui te fera quitter l’hyperphagie et retrouver ton poids naturel

Sereinement,
Mangeuse Libre

____________________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé

mangeuselibre

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Ta vraie liberté, c’est le cadre alimentaire. Un juste milieu entre la restriction et l’anarchie. L’anarchie, c’est l’hyperphagie. Cette perte totale de limites. Quand il n’y a plus aucun repère. ► En coaching je t’aide à créer le cadre alimentaire parfait pour toi ◄ . Celui dans lequel tu vogueras avec confiance et plaisir . Celui qui te permettra de faire briller ton soleil 🌞 . Celui qui te fera quitter l’hyperphagie et retrouver ton poids naturel Sereinement, Mangeuse Libre ____________________ #mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité #poidssanté #pertedepoids #troubleducomportementalimentaire #tcarecoverycoach #poidsdupassé

il y a 3 mois

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