Comprendre ton rapport à la nourriture chaque jour

Alimentation consciente

Du nouveau chez Mangeuse Libre !

Je ne voulais pas lâcher. Mais j’ai fini par le faire… Aujourd’hui, je t’écris une Newsletter un peu spéciale. Go ! Notre sujet du jour : Du nouveau chez Mangeuse Libre Vous avez été nombreuses (et nombreux) Lire la suite…

Psychologie alimentaire

Pour manger moins : change ton intention

Je vais faire court et efficace. Je me contrefous de ce que tu manges. Il existe d’excellents nutritionnistes, diététiciens, coaches de toute sorte en alimentation intuitive, véganisme, cétogénisme, etc. D’ailleurs la plupart du temps, tu sais Lire la suite…

Alimentation émotionnelle

Quitter la peur de manquer de nourriture

Rien à voir avec le confinement. Enfin, sauf si l’on considère que pour les mangeuses dépendantes, c’est un peu le confinement toute l’année. Je vais te parler de ce truc qui nous fait manger toujours un Lire la suite…