« I’m a survivor, I’m gonna make it »

Chantaient les Destiny’s Child en 2001.

A priori, elles ont toutes survécu depuis.

Toi aussi d’ailleurs. Et c’est surtout ça que je veux célébrer aujourd’hui !

Notre sujet du jour : La résilience.

Ta résilience.

C’est à dire la résistance aux chocs que tu as eu dans ta vie, et la façon dont tu as pu renaître de ces chamboulements.

Bien sûr, tout cela s’est fait avec les moyens du bord de l’époque, avec la personne que tu étais, et face à la situation dans laquelle tu vivais.

Et tout cela vaut aussi pour les souvenirs récents.

D’où l’importance de rester dans un mood de douceur et de bienveillance envers toi-même quand tu y repenses…

Avant de continuer cette lettre, je voudrais te dire un premier BRAVO.

(Tu ne l’entends pas mais j’ai actionné ma boîte à applaudissements AB Production)

On a toutes et tous vécu des expériences plus que compliquées.

Lorsque je demande à mes clients de me raconter leur histoire, parfois j’ai envie de les serrer dans mes bras.

Juste parce que WOW : Personne ne leur a jamais dit à quel point c’était fou de s’en être sorti ! Et à quel point ils et elles pouvaient être fiers d’eux.

L’exemple concret que j’aime donner de la résilience est celui des arbres.

Tu as peut-être déjà observé la façon dont ils se contorsionnent pour reprendre leur place autour d’un fil barbelé, jusqu’à parfois le faire complètement disparaître dans leur tronc.

C’est ça, la résilience.

Là, c’était la minute Sylvothérapie. Il parait que c’est à la mode en ce moment…

Pour revenir à ta résilience : Tout comme la nature reprend son droit, tu reprends le cours de ta vie.

Un peu différemment, c’est sûr.

Mais avec des forces et des ressources nouvelles. Parfois très puissantes, d’ailleurs.

Il s’agit juste de réussir à y avoir accès sans te laisser ensevelir par la mémoire du choc. Gros défi parfois, clairement. Mais avec de l’aide : tout est possible.

Pourquoi Mangeuse Libre a décidé de te parler de résilience ce soir ?

Souvent, les hommes et les femmes qui arrivent à mon cabinet voient la nourriture comme l’ennemi numéro un.

Si tu es dans ce cas, je te comprends d’autant plus pour l’avoir vécu personnellement.

Seulement dans la vie, il ne reste parfois plus que la nourriture pour se consoler. Elle va alors agir avec nous comme une amie, une confidente, ou une mère nourricière.

D’où l’importance d’essayer de changer de point de vue sur elle, petit à petit.

Et ce même si subir la dépendance à la nourriture alors que l’on cherche à rejoindre sa morphologie naturelle, c’est difficile à supporter.

Dans d’autres cas, les évènements de la vie ont laissé sur notre corps et-ou dans notre esprit des cicatrices.

Difficile d’apprendre à s’accepter ensuite, c’est vrai.

Et pourtant, s’accepter est l’une des clés qui mène à la fabuleuse étape d’après :

S’aimer !

Sympa comme objectif non ?

Mangeuse Libre t’aidera à le viser, lettre après lettre.

Pour finir sur cette histoire de résilience :

Bien sûr il ne s’agit pas que de survivre, il faut vivre aussi. (Ce n’est toujours pas de moi, c’est de Balavoine cette fois).

Parce qu’une fois que la tempête est traversée, vient l’occasion ou jamais de se demander qui on est devenu, et ce que l’on veut vraiment pour notre vie.

Ce soir : Toute la communauté Mangeuse Libre trinque à ta résilience.

Et parce que tu reviens peut-être de loin : Champagne !

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VOICI MON CONSEIL DU JOUR :

Dans une vie, les évènements marquants sont relatifs. Ce qui sera éprouvant pour certains sera vécu différemment par d’autres.

Note 5 à 10 évènements (récents ou non) pour lesquels tu peux te dire : J’ai survécu, ou j’ai traversé cette tempête.

Encore une fois peu importe l’évènement, ce qui compte c’est comment tu l’as perçu toi. Je veux que tu te rendes compte que tu as réussi à faire face, et à renaître de ça.

Ose le faire, même si c’est délicat de replonger dans certains souvenirs. Il n’y a que toi qui saura ce qu’il y a sur cette liste.

PS. Pour finir sur une note légère : Est-ce que toi aussi tu as Survivor de Destiny’s Child dans la tête ? Si ce n’était pas le cas, Maintenant Oui 🙂
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Catégories : Poids naturel

Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée