« Il y a forcément une porte qui va s’ouvrir »

Une parole simple, qui remet l’espoir à la bonne place.

Si tu te trouves en ce moment même empêtrée dans les compulsions alimentaires, saches que pour toi aussi, il y a une porte de sortie.

En dépit de la distance et du confinement, j’ai donc virtuellement rencontré Julie Rogeon.

Notre sujet du jour : Naturopathie et alimentation émotionnelle.

Tu l’as peut-être vue dans son live avec Anne-Claire Meret (auteure de La Naturopathie pour les Nuls) ?

Julie est naturopathe, mais pas que.

Son truc, c’est la libération psycho-émotionnelle.

De l’EFT (Emotional Freedom Technique) aux techniques d’identification des peurs inconscientes – en passant par la biochimie du corps, la micronutrition et l’impact du manque de dopamine dans l’apparition des compulsions – Julie nous parle de son approche naturo, mais aussi et SURTOUT de son chemin de croix vers la fin de l’hyperphagie boulimique.

Tout ça, c’est ici :

https://soundcloud.com/aurore-kennis/julie-alimentation

Tu verras que pour Julie, l’alimentation émotionnelle, c’est 50% psychologie / 50% physiologie.

Un principe intéressant si l’on considère justement le rôle que peut avoir très concrètement l’esprit sur la matière…

 « On remet de la vie dans le corps »

Pour Julie, c’est avant tout ça le rôle de la Naturopathie. Une démarche complète (pour ne pas dire holistique), visant à un bien-être de forme et de fond.

J’implore par avance ton indulgence…

Comme tu t’en doutes, notre podcast a été réalisé à distance l’une de l’autre.

Le son est donc plus proche d’une écoute téléphonique des RG que d’une matinale radio !

Mais comme dirait Thierry Lhermite : « Ça casse pas c’qu’y a dedans » 😂

OK, ça c’est dit ✅, j’en étais où déjà…

Ah oui, Julie nous donne son point de vue sur l’alimentation émotionnelle, ou plutôt, par quoi commencer pour s’en libérer.

En bref :

– Conscience
– Responsabilisation
– Intention
– Intuition
– Décision.

Si tu suis mon programme sur la libération des compulsions, ça doit te parler 😉

Aller, je te laisse découvrir les mots de Julie Rogeon.

Bonne écoute !

https://soundcloud.com/aurore-kennis/julie-alimentation

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VOICI MON CONSEIL DU JOUR

C’est un point que nous soutenons Julie et moi. Je l’ai déjà dit, mais comme rien ne vaut un rappel de temps à autres :

Si tu as créé le problème, tu peux le solutionner par toi-même.

Compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle, dépendance, nourriture refuge : Notre rôle d’accompagnant est de te donner les bons outils, pour que tu trouves TES solutions.

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Retrouve ici les Programmes Mangeuse Libre https://mangeuselibrefr.podia.com


Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée