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Aurore

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La chronique Instagram de Mangeuse Libre 🎙

Pour ressentir les variations de son corps et ne plus être à la merci d’un chiffre, le jean c’est bien aussi👖:)

PS. Ça marche pas avec le legging 😂

Plus sérieusement, rappelons-nous que même si c’est chiant (et le mot est faible), les variations de poids font partie de la vie.

Tu n’es pas un robot !

Détendons-nous, mangeons, bougeons, et laissons faire ce ptit body qui va tranquillement rejoindre son poids d’équilibre.

NB. Bon par contre s’il peut se grouiller un peu c’est bien aussi 😂

Bonne journée à toi !

Ta coach et thérapeute bien aimée,
Aurore, Mangeuse Libre

_____________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité

mangeuselibre

•

Pour ressentir les variations de son corps et ne plus être à la merci d’un chiffre, le jean c’est bien aussi👖:)

PS. Ça marche pas avec le legging 😂

Plus sérieusement, rappelons-nous que même si c’est chiant (et le mot est faible), les variations de poids font partie de la vie.

Tu n’es pas un robot !

Détendons-nous, mangeons, bougeons, et laissons faire ce ptit body qui va tranquillement rejoindre son poids d’équilibre.

NB. Bon par contre s’il peut se grouiller un peu c’est bien aussi 😂

Bonne journée à toi !

Ta coach et thérapeute bien aimée,
Aurore, Mangeuse Libre

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#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité

il y a 5 jours

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1/9

Devrais-je dire, pour des fautes que tu n’as pas commises…

Car il semblerait que toute erreur soit réparable !(dixit @delphinepelletallegetavie ;)

Tu n’es coupable de rien.

Stop à l’auto-agression, auto-punition, auto-flagellation, auto-humiliation.

Respecte-toi et mange en paix 🙏

Avec tout mon amour,
Aurore, Mangeuse Libre

____________

#mangeuselibre #kilosémotionnels #kilosemotionnels #mangersesemotions #mangersesémotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #alimentationémotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoidsobesité

mangeuselibre

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Devrais-je dire, pour des fautes que tu n’as pas commises…

Car il semblerait que toute erreur soit réparable !(dixit @delphinepelletallegetavie 😉

Tu n’es coupable de rien.

Stop à l’auto-agression, auto-punition, auto-flagellation, auto-humiliation.

Respecte-toi et mange en paix 🙏

Avec tout mon amour,
Aurore, Mangeuse Libre

____________

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il y a 1 semaine

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2/9

La vie n’est pas qu’un combat 🐸

D’ailleurs, plus tu te mets en mode combat / affront / défense, plus ton corps sécrète d’hormones qui vont pas t’aider si tu cherches à te libérer du poids et du trop manger…

Mieux que ça, ton corps va t’aider à être ce que tu veux être inconsciemment : un crapaud bœuf !

Je me permets de plaisanter avec ça (déjà parce que je me permets un peu tout lol), mais surtout parce que j’ai appris tout ça à mes dépends 🐂

- À force d’essayer de maigrir en vain
- À force de manger pour 2
- À force de tout faire avec force, justement :)

Alors aujourd’hui, je te transmet ce message :

Ta libération va se faire en douceur, nul besoin de forcer bien au contraire.

Il te suffira d’avoir LA bonne méthode. Et ça tombe bien, elle est chez Mangeuse Libre.

👆Lien en bio👆

#mangeuselibre #kilosentrop #kilosemotionnels #mangersesemotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoids #perdredupoidsensemble

mangeuselibre

•

La vie n’est pas qu’un combat 🐸

D’ailleurs, plus tu te mets en mode combat / affront / défense, plus ton corps sécrète d’hormones qui vont pas t’aider si tu cherches à te libérer du poids et du trop manger…

Mieux que ça, ton corps va t’aider à être ce que tu veux être inconsciemment : un crapaud bœuf !

Je me permets de plaisanter avec ça (déjà parce que je me permets un peu tout lol), mais surtout parce que j’ai appris tout ça à mes dépends 🐂

– À force d’essayer de maigrir en vain
– À force de manger pour 2
– À force de tout faire avec force, justement 🙂

Alors aujourd’hui, je te transmet ce message :

Ta libération va se faire en douceur, nul besoin de forcer bien au contraire.

Il te suffira d’avoir LA bonne méthode. Et ça tombe bien, elle est chez Mangeuse Libre.

👆Lien en bio👆

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il y a 2 semaines

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3/9

Combien de kilos perdus, repris, reperdus, re-repris…

Et bien sûr démultipliés ! Sinon ce serait pas drôle.

T’en a pas marre toi ?

Perso, il est hors de question que je fasse les mêmes erreurs que par le passé 🤦‍♀️

Régimes de mes deux
Pilules magiques
Sport à outrance
Rééquilibrages merdiques
Anneau gastrique sous hypnose et j’en passe 🤷‍♀️

Comment croire que des kilos issus de mois ou d’années de souffrances refoulées allaient s’éliminer à grands coups de volonté ?

À toi qui souffre de ton surpoids et qui ne sait plus quoi penser, pour l’amour du ciel :

Explore tes kilos émotionnels !

Entends leur message, relâche ces émotions engrammées, réécris ton histoire et laisse le passé s’envoler :)

Et si tu ne sais pas comment faire, je suis là pour t’aider.

Avec tout mon amour
Aurore, Mangeuse Libre

#mangeuselibre #kilosentrop #kilosemotionnels #mangersesemotions #compulsionsalimentaires #compulsionalimentaire #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdequilibre #maigrirsansregime #poidsideal #surpoids #perdredupoidsensemble

mangeuselibre

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Combien de kilos perdus, repris, reperdus, re-repris…

Et bien sûr démultipliés ! Sinon ce serait pas drôle.

T’en a pas marre toi ?

Perso, il est hors de question que je fasse les mêmes erreurs que par le passé 🤦‍♀️

Régimes de mes deux
Pilules magiques
Sport à outrance
Rééquilibrages merdiques
Anneau gastrique sous hypnose et j’en passe 🤷‍♀️

Comment croire que des kilos issus de mois ou d’années de souffrances refoulées allaient s’éliminer à grands coups de volonté ?

À toi qui souffre de ton surpoids et qui ne sait plus quoi penser, pour l’amour du ciel :

Explore tes kilos émotionnels !

Entends leur message, relâche ces émotions engrammées, réécris ton histoire et laisse le passé s’envoler 🙂

Et si tu ne sais pas comment faire, je suis là pour t’aider.

Avec tout mon amour
Aurore, Mangeuse Libre

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il y a 2 semaines

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4/9

À l’inverse, si tu n’aimes pas certaines parties de toi, peut-être qu’elles t’évoquent une part d’héritage que tu rejettes :)

Dans tout les cas, le but c’est de se sentir le mieux possible dans son corps, en faisant avec les cartes qui nous ont été données.

Et bien sûr : ne cédons pas à l’injonction faussement bodypositive du « il faut s’aimer à tout prix »

Parce que ça : c’est tout sauf de l’amour de soi 🤷‍♀️

Si vraiment tu ne peux plus te voir en peinture et que tu ne sais pas comment remédier à ça, le prochain programme Mangeuse Libre va te donner une solution concrète !

______________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdevie #surpoids #maigrirsansrégime #bodypositive #acceptationdesoi #acceptation

mangeuselibre

•

À l’inverse, si tu n’aimes pas certaines parties de toi, peut-être qu’elles t’évoquent une part d’héritage que tu rejettes 🙂

Dans tout les cas, le but c’est de se sentir le mieux possible dans son corps, en faisant avec les cartes qui nous ont été données.

Et bien sûr : ne cédons pas à l’injonction faussement bodypositive du « il faut s’aimer à tout prix »

Parce que ça : c’est tout sauf de l’amour de soi 🤷‍♀️

Si vraiment tu ne peux plus te voir en peinture et que tu ne sais pas comment remédier à ça, le prochain programme Mangeuse Libre va te donner une solution concrète !

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il y a 3 semaines

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5/9

• Je me libère des compulsions alimentaires 🥂
• GoodBye Hyperphagie 👋
• Kilos émotionnels : les comprendre, les accepter, les relâcher 🌸
• Je me libère de l’alimentation de consolation 🍰
• J’arrête de manger mon angoisse et mon anxiété 🤍

Les programmes best-sellers de Mangeuse Libre sont tous en promo avant leur retrait définitif ce soir !

Pour les découvrir, clique sur le lien en bio ou file sur MangeuseLibre.fr

____________

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mangeuselibre

•

• Je me libère des compulsions alimentaires 🥂
• GoodBye Hyperphagie 👋
• Kilos émotionnels : les comprendre, les accepter, les relâcher 🌸
• Je me libère de l’alimentation de consolation 🍰
• J’arrête de manger mon angoisse et mon anxiété 🤍

Les programmes best-sellers de Mangeuse Libre sont tous en promo avant leur retrait définitif ce soir !

Pour les découvrir, clique sur le lien en bio ou file sur MangeuseLibre.fr

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il y a 4 semaines

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6/9

• L’abandon et la dépendance à la nourriture
• L’humiliation et l’hyperphagie
• La trahison et le contrôle alimentaire
• Le rejet et l’évitement alimentaire
• L’injustice et le stockage alimentaire

Comment apprivoiser ces blessures sans les étouffer avec des montagnes de nourriture ?

Tu sais, j’ai passé une vie vautrée dans l’hyperphagie boulimique 🤷‍♀️

Une vie à ravaler ma colère,
à contenir l’océan de tristesse que j’avais en moi,
à me cacher derrière la bouffe et à me dire que jamais, JAMAIS je ne m’en sortirai 😢

Et puis un jour, tout a changé. J’ai enfin trouvé le chemin pour me libérer.

Alors j’ai créé Mangeuse Libre pour aider à mon tour toutes celles qui sont en proie à la dépendance, aux compulsions, à la boulimie et à l’hyperphagie.

Je les aide à se détacher des causes cachées qui les poussent à trop manger, de leurs kilos émotionnels et des traumas qui les hantent, pour qu’elles puissent enfin trouver la paix ☮️

Bonne nouvelle : il n’y a pas besoin d’y passer 10 ans pour se libérer !

Jette un œil à mes programmes et tu verras 💕

____________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #pertedepoids #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #blessuresemotionnelles #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #pertedepoids #surpoids #poidsnaturel #kinesiologue

mangeuselibre

•

• L’abandon et la dépendance à la nourriture
• L’humiliation et l’hyperphagie
• La trahison et le contrôle alimentaire
• Le rejet et l’évitement alimentaire
• L’injustice et le stockage alimentaire

Comment apprivoiser ces blessures sans les étouffer avec des montagnes de nourriture ?

Tu sais, j’ai passé une vie vautrée dans l’hyperphagie boulimique 🤷‍♀️

Une vie à ravaler ma colère,
à contenir l’océan de tristesse que j’avais en moi,
à me cacher derrière la bouffe et à me dire que jamais, JAMAIS je ne m’en sortirai 😢

Et puis un jour, tout a changé. J’ai enfin trouvé le chemin pour me libérer.

Alors j’ai créé Mangeuse Libre pour aider à mon tour toutes celles qui sont en proie à la dépendance, aux compulsions, à la boulimie et à l’hyperphagie.

Je les aide à se détacher des causes cachées qui les poussent à trop manger, de leurs kilos émotionnels et des traumas qui les hantent, pour qu’elles puissent enfin trouver la paix ☮️

Bonne nouvelle : il n’y a pas besoin d’y passer 10 ans pour se libérer !

Jette un œil à mes programmes et tu verras 💕

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il y a 1 mois

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7/9

Un nouveau programme Mangeuse Libre sort prochainement.

Il remplacera tous les autres.

Un programme tout en un,
simple, puissant et inédit, pour te libérer pour de bon :

• des compulsions
• de l’hyperphagie et de la boulimie
• de la charge émotionnelle de ton surpoids

Un programme efficace, qui inclue le meilleur des programmes Mangeuse Libre, augmenté

> de mes récentes découvertes
> du fruit de mes dernières expériences
> de l’observation du parcours de mes nombreux patients et clients

Je peux déjà t’assurer qu’il n’existera AUCUN programme de la sorte, nulle part ailleurs.

Suis-moi de près, je t’en reparle bientôt.

Bon dimanche à toi 🙏

Ta coach et thérapeute dévouée,
Aurore Kennis

____________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdevie #surpoids #citations

mangeuselibre

•

Un nouveau programme Mangeuse Libre sort prochainement.

Il remplacera tous les autres.

Un programme tout en un,
simple, puissant et inédit, pour te libérer pour de bon :

• des compulsions
• de l’hyperphagie et de la boulimie
• de la charge émotionnelle de ton surpoids

Un programme efficace, qui inclue le meilleur des programmes Mangeuse Libre, augmenté

> de mes récentes découvertes
> du fruit de mes dernières expériences
> de l’observation du parcours de mes nombreux patients et clients

Je peux déjà t’assurer qu’il n’existera AUCUN programme de la sorte, nulle part ailleurs.

Suis-moi de près, je t’en reparle bientôt.

Bon dimanche à toi 🙏

Ta coach et thérapeute dévouée,
Aurore Kennis

____________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdevie #surpoids #citations

il y a 1 mois

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8/9

Ce poids qu’on porte, je sais bien que c’est du lourd…

Mais pourquoi diantre ressent-on le besoin de s’en débarrasser le plus rapidement possible ?

Je te laisse réfléchir à la question pour toi même :)

Et si le coeur t’en dis, je serai ravie de te lire en commentaire !

Aurore,
Ta bienveillante thérapeute Mangeuse Libre

____________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #pertedepoids #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdevie #poids #surpoids #poidsdequilibre

mangeuselibre

•

Ce poids qu’on porte, je sais bien que c’est du lourd…

Mais pourquoi diantre ressent-on le besoin de s’en débarrasser le plus rapidement possible ?

Je te laisse réfléchir à la question pour toi même 🙂

Et si le coeur t’en dis, je serai ravie de te lire en commentaire !

Aurore,
Ta bienveillante thérapeute Mangeuse Libre

____________

#mangeuselibre #kilosentrop #mangersesemotions #kilosemotionnels #pertedepoids #compulsionsalimentaires #alimentationemotionnelle #boulimienonvomitive #hyperphagieboulimique #hyperphagie #poidsdevie #poids #surpoids #poidsdequilibre

il y a 1 mois

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