Je sais ce que je devrais manger, mais j’y arrive pas.

Ah c’est sûr, le problème est rarement de ne pas savoir ce qu’on devrait manger pour se sentir bien.

Si le problème était là, on serait pas en train de ramer depuis tant d’années 😂

Tu sais que pour te sentir mieux tu devrais perdre du poids, mais t’y arrives pas.

Je suis certaine que tu t’es déjà dit cette phase au moins une fois dans ta vie.

Mais y’a toujours un truc, toujours une bonne raison, toujours une bonne excuse, voire : T’as l’impression que ton corps et ton esprit se liguent contre toi pour te mener invariablement à l’échec !

(On verra ensemble que ce n’est pas une impression, mais qu’il y a des solutions 😉

Ou bien t’essayes depuis des années à grands coups de volonté, mais y’a rien à faire : Impossible d’arrêter de trop manger.

L’alimentation émotionnelle t’appelle, les assiettes trop remplies aussi, et quand t’essayes de limiter ces débordements tu ressens une frustration telle qu’au bout de 2 jours tu ne vois plus l’intérêt de continuer.

Ça te parle ?

Après tout à quoi bon, si mieux manger est synonyme de lutte acharnée !

Alors au bout d’un moment t’abandonnes.

Et tu te retrouves piégée dans un entre deux désolant entre inacceptation de toi, et incapacité à changer…

On a toutes connu ça. Quel que soit notre problématique, quel que soit notre rêve ou notre objectif, et peu importe notre âge.

Et bien aujourd’hui je suis là pour te dire que cette résistance au changement est non seulement normale, mais qu’elle fait même partie intégrante de tout processus de changement.

Et ça : j’imagine que personne ne te l’a expliqué clairement !

❤️ Alors voilà ce que je te propose ❤️

Rejoins-moi à l’une de mes Classes Libres !

Dans ces coachings en petit groupe, on parle notamment d’auto-sabotage, de résistance au changement, et surtout : Je te donne les clés pour les repérer, les identifier et t’en libérer pour pouvoir enfin marcher sans lutter vers ce qui est important pour toi.

Voici le lien d’inscription : https://mangeuselibrefr.podia.com/la-classe-libre

Comme tu le sais, les places sont limitées pour conserver de l’intimité. Alors choisis vite ton créneau pour ne pas te retrouver sans place

À très bientôt !
Aurore

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PS : Je viens de créer le groupe facebook Classe Libre Alumni ! destiné aux clientes Mangeuse Libre. Il nous permet de rester en contact. Tu nous rejoins ?

Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée