Tu me vois ? Tu me vois plus. Tu me vois ? Tu me vois plus.

Si l’art de se mettre en valeur consiste parfois simplement à faire diversion, il est quand même plus sûr de prendre conscience de ses atouts pour de vrai.

Puis de les exploiter 🙂

Notre sujet du jour donc : Tes atouts.

En d’autres termes, le jeu de cartes que la vie a mis entre tes mains, et avec lequel tu peux jouer de plusieurs manières :

  • Te coucher et abandonner la partie (je me sens moche pour toujours)
  • Bluffer, mais y aller quand même (jamais sans ma gaine Sloggi)
  • Repérer les atouts, même si le jeu parait bancal au départ

Et c’est là qu’on commence vraiment à s’amuser !

Dans cette lettre nous allons faire un focus sur tes atouts physiques en particulier.

Tu le sais peut-être, certains des sujets que j’aborde avec toi sont aussi frais que le poisson du marché de Rungis :

J’y pense le matin, je te l’écris le soir 🙂

Et ce matin c’est une discussion avec un ami cher qui m’a inspirée. En voici un petit morceau :

Moi : J’ai de l’admiration pour tes talents sportifs. J’aurais aimé être moins peureuse et pouvoir moi aussi faire des sports extrêmes !

Lui : Il y a plein d’autres choses que tu sais faire. On voit toujours l’herbe plus verte de l’autre côté de la barrière. Dès qu’on a quelque-chose, on veut son opposé ou son complément, voire les deux. Il y aurait de quoi écrire sur le sujet !

Et bien voilà qui est fait.

Tu penses quoi toi, de sa réponse? Perso, je l’ai trouvée très juste…

On a toutes et tous des atouts. Bien sûr, tout cela est très subjectif mais peu importe : Ce qui compte c’est ce que tu en penses TOI.

Parfois nous réalisons nos atouts physiques par nous-même, parfois il faut que nous l’entendions pour en prendre conscience.

Il ne s’agit pas de ne dépendre que de l’extérieur (ce qui s’avèrerait être un vrai piège, nous y reviendrons), mais on ne va pas se mentir : les compliments des autres, ça aide.

Tu as forcément déjà reçu des compliments. 

Sur tes cheveux, tes yeux, tes hanches, ton style vestimentaire, tes orteils, tes lobes d’oreilles, que sais-je.

Comment accueilles-tu ces compliments ?

« Oh tu dis ça pour me faire plaisir »
« Je ne me trouve pas jolie »
« Disons que ce maquillage cache la misère »

C’est trop souvent ce qu’on peut entendre…

Et peut-être as-tu du mal toi aussi à dire simplement « Merci » 🙂

Pourtant, c’est une clé importante dans ton chemin vers l’acceptation de toi. Peu importe que tu veuilles changer ou non en finalité.

Commence par recevoir ces petits cadeaux de la vie avec un Merci.

Même si tu n’es pas (encore) d’accord avec ce qui est dit. Tu n’as pas idée de l’impact de ce mot.

A ce propos : Mille mercis pour vos chaleureux retours sur cette lettre, c’est toujours un bonheur de vous lire sur Instagram (@MangeuseLibre), par mail, et aussi en direct.

Car pour la petite histoire…

J’ai croisé aujourd’hui de manière fortuite une femme extraordinaire dans une boutique de vêtements.________

Et cette femme lit Mangeuse Libre !

Elle m’a parlé du fait que ça l’aidait à se détacher du perfectionnisme corporel qui la maintient dans un état de frustration et d’alimentation compulsive.

Bonne nouvelle : Elle a décidé d’assumer son corps cet été sur la plage (cf. la lettre d’hier) et de manger ce qu’elle aime vraiment, dans des quantités qui lui conviennent.

N’en déplaise à la culture Cheat Meal / Bikini Body.

Encore BRAVO pour ta démarche. Tu seras juste somptueuse dans le maillot que tu t’es acheté aujourd’hui. Envoies-nous des photos de tes vacances !

Avant le conseil du jour, je voulais insister sur un point :

Osez me raconter vos progrès, vos doutes, vos questions, et aussi vos ratés : Je suis là pour vous aider.

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VOICI MON CONSEIL DU JOUR :

Hier on a parlé de tes complexes aujourd’hui on a contrebalancé avec tes atouts. Saisis-toi de ton encrier et de ta plus jolie plume, et :

Dresse la liste de tes atouts physiques. De ton point de vue, et aussi du point de vue de ceux qui t’entourent.

N’hésite pas à demander à ton amoureux/se, à ta besta, à ton plan coeur, bref :

A qui tu veux, et seulement si tu le sens. Le regard des autres peut aussi faire beaucoup de bien.

Et je ne veux pas de « Ah non mais moi je n’ai aucun atout » 😉

PS. Moi j’ai tout misé sur les cheveux. Comme ça on regarde moins le popotin !  Ni vu ni connu, j’ t’embrouille.

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Catégories : Poids naturel

Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée