« J’ai l’impression d’être droguée à la bouffe »

C’est ce que m’a dit avec gêne l’une d’entre vous en réponse à ma question Quel est ton plus gros problème avec la nourriture.

Et en y réfléchissant bien, il n’y a pas à avoir peur ni honte du mot « droguée ».

Quand je lis tes emails, quand je t’écoute en séance, et quand je repense à ma propre expérience : Je sais que c’est bien de dépendance dont on parle.

De toi à moi, est-ce que tu te reconnais dans ces phrases : 

« J’ai toujours peur de manquer »
« Je me cache pour manger, je mange en secret »
« J’ai tout essayé et je crois que JAMAIS je ne m’en sortirai »
« Je ne pense qu’à la nourriture, c’est une obsession »
« Je me sens vide et seule, alors je mange »
« Je ne peux pas me passer de sucre »
« Je ne fais que grossir »

Ça te parle ?

Ces phrases sont des bribes de paroles notées pendant mes séances. Et elles se répètent. Sans cesse. Comme une condamnation.

Du moins c’est ce que ton mental te fait croire.

Mais ce sont des croyances. Le fruit du passé et de ton impuissance à te libérer. Le fruit de la dureté de la vie aussi. Parce que cet attachement à la nourriture : Il ne vient pas de nulle part.

« La nourriture, c’est la seule amie que j’ai eue »

me disait une cliente (aujourd’hui libre) en me parlant des épreuves qu’elle avait vécu et de comment la nourriture l’avait finalement soutenue.

« Si je n’avais pas autant mangé, je serais peut-être devenue folle » (celle-ci, je ne l’oublierai jamais).

Tu vois, tu n’es pas seule. Nous avons toutes bien ramé, et certaines d’entre nous rament encore beaucoup.

Car Mangeuse Libre, c’est aussi une communauté de femmes bienveillantes, engagées et solidaires vers la liberté alimentaire.

Alors si tu te sens encore enchaînée à la nourriture, j’ai quelque chose qui devrait t’aider :

J’ai créé un nouveau programme. Il s’appelle « Je me libère de la dépendance alimentaire ».

Dedans, je te donne des solutions solides :

  • Les vraies raisons qui entretiennent ta dépendance à la nourriture
  • 5 erreurs qui nous font enchaîner les échecs à se détacher de la bouffe (et finir désespérée)
  • Ma méthode en 5 clés pour ne plus être une toxico du frigo
  • 13 solutions approuvées pour quitter toute forme de dépendance alimentaire
  • Les 5 peurs qui se cachent derrière le besoin incontrôlable de manger (et comment les gérer)
  • Comment se libérer de la « dépendance » au sucre (sans t’en priver)

Je t’invite à découvrir ce programme juste ici👇
https://mangeuselibrefr.podia.com/je-me-libere-de-la-dependance-alimentaire

Tu me diras ce que tu en penses !
Et si tu as besoin de plus d’infos, il te suffit de me contacter 🙂


Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée