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Poids naturel

Transforme ton état d’esprit et rejoins progressivement ton poids naturel !

Poids naturel

Transformer son état d’esprit et réussir à manger moins

Fais-toi la surprise de ta transformation alimentaire ! Les avants-après, c’est dans la tête. Plus besoin de te photographier les bras en l’air devant le miroir pour vérifier que tu as changé. Intérieurement, tu le sens. Et c’est ça qui est important. Le reste suivra, à son rythme. Et ça Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans20 juin 2019
Poids naturel

Réguler son poids en remplaçant la lutte par l’effort

Je n’ai jamais été aussi grosse. C’est la réflexion que je me suis faite après avoir été pesée par mon médecin avant-hier matin. Et lui de me dire avec bienveillance : « C’est normal ce poids ? » Non. Non ce n’est pas normal. Mais c’est la vie ! Notre sujet du Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans7 juin 2019
Poids naturel

Accepter son corps ou choisir de changer !

Il n’y a pas de changement sans acceptation. C’est pas de moi, c’est de Lise Bourbeau, fondatrice du mouvement « Ecoute ton corps » et auteure du merveilleux ouvrage « les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même ». Cette phrase est restée gravée en moi pendant des années comme un mantra. Dans cette Chronique, Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans4 juin 2019

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