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Kilos émotionnels

Des conseils et des exercices de coaching pour comprendre et quitter les kilos du passé !

Kilos émotionnels

Ce qui nous pousse à trop manger…

La faim et la satiété : C’est pas vraiment le sujet. Mangeuse Libre était en vacances cette semaine, mais pas moi. J’ai refait le tour du monde des problématiques alimentaires pour mieux t’en parler, et surtout pour mieux t’aider. Tu te souviens du questionnaire sur ton comportement alimentaire ? Au Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans27 mai 2019
Kilos émotionnels

Comment arrêter de manger ses émotions ?

Je pourrais le bouffer tellement je suis en colère ! D’ailleurs je vais bouffer tiens. Tu as déjà connu cette situation ? Tu sens monter en toi de la colère, ou un fort agacement. Mais pour X ou Y raisons, tu ne peux pas l’exprimer. Parce que le sujet est Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans7 mai 2019
Kilos émotionnels

Changer de rôle pour changer de poids !

NB. Penser à redonner les étiquettes que l’on t’a collées depuis la plus tendre enfance. Merci Dans la lignée de notre Chronique d’hier sur la morphologie héritée et les kilos familiaux, j’avais à coeur de te parler des rôles. Ce que j’appelle les « étiquettes ». Tu sais, ces rôles que l’on Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 4 ans30 avril 2019

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