« J’ai l’impression d’être droguée à la bouffe » C’est ce que m’a dit avec gêne l’une d’entre vous en réponse à ma question Quel est ton plus gros problème avec la nourriture. Et en y réfléchissant bien, il n’y a pas à avoir peur ni honte du mot « droguée ». Quand je lis Lire la suite…
Je vais te parler d’un sujet un peu spécial : Le burn out émotionnel (et comment le prévenir pour ne pas le transformer en burn out alimentaire) Je t’en parle d’une manière intime et personnelle, mais par effet miroir tu te reconnaîtras si le sujet te concerne, et en particulier si tu es d’une nature sensible, Lire la suite…
Je vais faire court et efficace. Je me contrefous de ce que tu manges. Il existe d’excellents nutritionnistes, diététiciens, coaches de toute sorte en alimentation intuitive, véganisme, cétogénisme, etc. D’ailleurs la plupart du temps, tu sais très bien quoi manger. Mon rayon à moi, ce n’est pas ce que tu manges. Lire la suite…