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Aurore Kennis

Hypnothérapeute & Coach Certifiée
Kilos émotionnels

Comment se libérer des kilos émotionnels ?

Grossir, maigrir, recommencer.  Parfois, on fait ça depuis presque une vie. Alors soyons honnêtes : Faut-il choisir de se résigner à une fausse acceptation de soi et se faire croire qu’on s’aime, jusqu’à éventuellement s’aimer vraiment ? Ou bien essayer – encore une fois – un truc qui s’apparentera dans tous les Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 1 an13 octobre 2021
Poids naturel

Hyperphagie boulimique : la guerre du poids

Combien de temps a duré la bataille avec mon poids ? Je me suis posé cette question récemment. Je suis en surpoids depuis quelques années déjà.D’ailleurs, je ne connais pas mon poids de forme tant j’ai pesé à peu près tous les poids.Une amie me disait un jour, c’est ta morphologie. Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 2 ans2 avril 2021
Psychologie alimentaire

Hyperphagie : se libérer de l’autosabotage

Je sais ce que je devrais manger, mais j’y arrive pas. Ah c’est sûr, le problème est rarement de ne pas savoir ce qu’on devrait manger pour se sentir bien. Si le problème était là, on serait pas en train de ramer depuis tant d’années 😂 Tu sais que pour Lire la suite…

Par Aurore Kennis, il y a 2 ans17 mars 2021

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On ne mange pas moins, on se libère du trop. C’est différent.

Et c’est rassurant, aussi.

On ne s’enlève rien, si ce n’est ce qui déborde.

La belle affaire :)

Bonne soirée à toi !

Aurore, Coach Hyperphagie

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #poidsemotionnel #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
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On ne mange pas moins, on se libère du trop. C’est différent. Et c’est rassurant, aussi. On ne s’enlève rien, si ce n’est ce qui déborde. La belle affaire :) Bonne soirée à toi ! Aurore, Coach Hyperphagie #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #poidsemotionnel #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
2 mois ago
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1/9
Le Poids est une résultante. Le Surpoids aussi…

Avec Mangeuse Libre, je t’aide à y voir plus clair sur les mécanismes cachés qui te poussent à trop manger ou à entretenir un poids qui ne te convient pas.

Je t’aide ensuite à mettre toutes les parties de toi en accord pour ne plus te saboter dans tes efforts, quels qu’ils soient.

- Tes efforts de changement de poids
- Tes efforts d’acceptation de ton poids 
- Tes efforts pour aimer ton corps
- Etc.

Peu importe ce que tu choisiras pour toi, il s’agira d’abord de relâcher le Poids qui te pèse sur le Coeur :)

Le reste suivra.

Aurore
Coach Mangeuse Libre

[Toutes les infos dans ma Bio]

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #poidsemotionnel #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
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Le Poids est une résultante. Le Surpoids aussi… Avec Mangeuse Libre, je t’aide à y voir plus clair sur les mécanismes cachés qui te poussent à trop manger ou à entretenir un poids qui ne te convient pas. Je t’aide ensuite à mettre toutes les parties de toi en accord pour ne plus te saboter dans tes efforts, quels qu’ils soient. - Tes efforts de changement de poids - Tes efforts d’acceptation de ton poids - Tes efforts pour aimer ton corps - Etc. Peu importe ce que tu choisiras pour toi, il s’agira d’abord de relâcher le Poids qui te pèse sur le Coeur :) Le reste suivra. Aurore Coach Mangeuse Libre [Toutes les infos dans ma Bio] #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #poidsemotionnel #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
2 mois ago
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Rassure-toi, on va en parler de ton poids :)

De ton poids, et du problème que c’est pour toi. Depuis parfois fort, fort longtemps…

Le sujet ne sera pas laissé de côté - avec en plus le risque que tu tentes un énième régime farfelu en désespoir de cause.

Ce qui serait amplement compréhensible si on n’écoute pas ton problème avec ce poids 🤷‍♀️

Simplement avec le Coaching Mangeuse Libre, nous l’appréhenderons ensemble d’une toute autre manière :

- Qu’est-ce que tu portes encore de ton passé ?
- Combien ton inconscient a-t-il besoin de peser ?
- Ce chiffre sur la balance (ou dans ta tête) a-t-il un message caché ?
- Une partie de toi craint-elle de « perdre » ce poids ?
- Portes-tu le poids de traumas dans ta lignée ?
- As-tu des émotions engrammées ou non digérées ? 
- Etc. Etc.

La liste est loin d’être exhaustive, je n’aurais jamais la place ici ;)

Chez Mangeuse Libre je te guide pas à pas pour que ton poids ne soit plus un fardeau, mais un trésor de connaissance de toi 💝

Du reste pour ce qui est de garder ce poids ou de le relâcher, c’est toi qui décidera :)

Je serai simplement là pour t’aiguiller sur le meilleur chemin pour toi.

Aurore,
Coach Mangeuse Libre

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
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Rassure-toi, on va en parler de ton poids :) De ton poids, et du problème que c’est pour toi. Depuis parfois fort, fort longtemps… Le sujet ne sera pas laissé de côté - avec en plus le risque que tu tentes un énième régime farfelu en désespoir de cause. Ce qui serait amplement compréhensible si on n’écoute pas ton problème avec ce poids 🤷‍♀️ Simplement avec le Coaching Mangeuse Libre, nous l’appréhenderons ensemble d’une toute autre manière : - Qu’est-ce que tu portes encore de ton passé ? - Combien ton inconscient a-t-il besoin de peser ? - Ce chiffre sur la balance (ou dans ta tête) a-t-il un message caché ? - Une partie de toi craint-elle de « perdre » ce poids ? - Portes-tu le poids de traumas dans ta lignée ? - As-tu des émotions engrammées ou non digérées ? - Etc. Etc. La liste est loin d’être exhaustive, je n’aurais jamais la place ici ;) Chez Mangeuse Libre je te guide pas à pas pour que ton poids ne soit plus un fardeau, mais un trésor de connaissance de toi 💝 Du reste pour ce qui est de garder ce poids ou de le relâcher, c’est toi qui décidera :) Je serai simplement là pour t’aiguiller sur le meilleur chemin pour toi. Aurore, Coach Mangeuse Libre #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
2 mois ago
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3/9
Hyperphagie, boulimie, compulsions, addiction, obsessions :

Puisse ton comportement alimentaire te foutre la paix pour cette fin d’année !

Et si ça veut pas, y’aura toujours le Coaching Mangeuse Libre 🙂

Avec tout mon Amour,
Aurore

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
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Hyperphagie, boulimie, compulsions, addiction, obsessions : Puisse ton comportement alimentaire te foutre la paix pour cette fin d’année ! Et si ça veut pas, y’aura toujours le Coaching Mangeuse Libre 🙂 Avec tout mon Amour, Aurore #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
2 mois ago
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4/9
C’est un peu comme si c’était le repas de Noël avant l’heure…

Ou plutôt le lendemain du réveillon. 

Mais sans les cadeaux. Et sans le repas stylé 😒

Ça t’est déjà arrivé ? Aller :) Ici on se dit tout 💋

Aurore, Coach Hyperphagie
Mangeuse Libre

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
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C’est un peu comme si c’était le repas de Noël avant l’heure… Ou plutôt le lendemain du réveillon. Mais sans les cadeaux. Et sans le repas stylé 😒 Ça t’est déjà arrivé ? Aller :) Ici on se dit tout 💋 Aurore, Coach Hyperphagie Mangeuse Libre #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #hyperphagique #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix #alimentationdeconsolation #alimentationconsciente
2 mois ago
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5/9
Tu as DROIT au plaisir.

Tu as droit à TOUTES les nourritures.

Et tu as aussi droit au RÉCONFORT que procure la nourriture ❤️‍🩹

Tu y as droit, et tu y auras TOUJOURS droit.

C’est un droit que nul ne peut (plus) t’enlever.

Tu peux vivre ce droit et en profiter pleinement, sans te saboter :)

- Sans plus fuir dans la nourriture comme si on allait te l’enlever
- Sans plus te cacher comme si c’était un pêché
- Sans plus t’abuser jusqu’à vouloir exploser

Pour l’Amour du Ciel, fais-toi du bien sans te faire du mal 🙏

Aurore, une Coach Hyperphagie qui te comprend

#compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix
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Tu as DROIT au plaisir. Tu as droit à TOUTES les nourritures. Et tu as aussi droit au RÉCONFORT que procure la nourriture ❤️‍🩹 Tu y as droit, et tu y auras TOUJOURS droit. C’est un droit que nul ne peut (plus) t’enlever. Tu peux vivre ce droit et en profiter pleinement, sans te saboter :) - Sans plus fuir dans la nourriture comme si on allait te l’enlever - Sans plus te cacher comme si c’était un pêché - Sans plus t’abuser jusqu’à vouloir exploser Pour l’Amour du Ciel, fais-toi du bien sans te faire du mal 🙏 Aurore, une Coach Hyperphagie qui te comprend #compulsionsalimentaires #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #sortirdusurpoids #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie #mangerenpaix
2 mois ago
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6/9
Répare-toi.  Console-toi.  Réconforte-toi.

Réconforte-toi de toutes les façons qui soient, avec tout ce qui pourrait être bon pour toi.

Surtout si tu as manqué de ce réconfort auquel chaque enfant devrait avoir droit !

Et comme on le dit dans le Coaching Mangeuse Libre,

Pense aussi à trouver d’autres Nourritures que la Nourriture 🙏

Avec tout mon Amour,

Aurore, Coach Hyperphagie
…et alimentation de consolation aussi à priori :)

#compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #alimentationdeconsolation #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #sortirdusurpoids #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
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Répare-toi. Console-toi. Réconforte-toi. Réconforte-toi de toutes les façons qui soient, avec tout ce qui pourrait être bon pour toi. Surtout si tu as manqué de ce réconfort auquel chaque enfant devrait avoir droit ! Et comme on le dit dans le Coaching Mangeuse Libre, Pense aussi à trouver d’autres Nourritures que la Nourriture 🙏 Avec tout mon Amour, Aurore, Coach Hyperphagie …et alimentation de consolation aussi à priori :) #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #alimentationdeconsolation #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #sortirdusurpoids #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
2 mois ago
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7/9
Moi je dis, rejoins le Coaching Mangeuse Libre 👩‍🌾🤣 Lien en Bio Baby

Aurore, la Coach Hyperphagie qui te comprend vraiment 

#compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
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Moi je dis, rejoins le Coaching Mangeuse Libre 👩‍🌾🤣 Lien en Bio Baby Aurore, la Coach Hyperphagie qui te comprend vraiment #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
2 mois ago
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8/9
Parfois on a le coeur lourd. On en a gros sur la patate comme on dit.

On ne le dit pas par hasard d’ailleurs…

L’inconscient ne nous fait jamais rien dire au hasard.

Alors, sans fin, on mange.

Comme un puits sans fond 🕳

Entendre, Impuissant fond.
Ou, Un puissant fond. (Sorte de vortex alimentaire quoi. Un siphon)

On y peut rien. Ça nous aspire, et puis ça nous endort.

En psychologie alimentaire on parle de « Trouble du réconfort ».

Lol… Tu m’étonnes.

Quand on est hyperphage, le réconfort, il nous le faudrait en intraveineuse.

Sur ce, je vais me chercher un cookie 🍪 :)

Bonne soirée,
Aurore (une Coach dans le même bateau que toi)

#compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
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Parfois on a le coeur lourd. On en a gros sur la patate comme on dit. On ne le dit pas par hasard d’ailleurs… L’inconscient ne nous fait jamais rien dire au hasard. Alors, sans fin, on mange. Comme un puits sans fond 🕳 Entendre, Impuissant fond. Ou, Un puissant fond. (Sorte de vortex alimentaire quoi. Un siphon) On y peut rien. Ça nous aspire, et puis ça nous endort. En psychologie alimentaire on parle de « Trouble du réconfort ». Lol… Tu m’étonnes. Quand on est hyperphage, le réconfort, il nous le faudrait en intraveineuse. Sur ce, je vais me chercher un cookie 🍪 :) Bonne soirée, Aurore (une Coach dans le même bateau que toi) #compulsionsalimentaires #boulimie #mangersesemotions #hyperphagie #hyperphagieboulimique #hyperphage #boulimienonvomitive #alimentationemotionnelle #kilosemotionnels #obesité #poidsdupassé #mangeuselibre #sortirdelobesite #surpoidsobesité #hyperphagierecovery #coachhyperphagie
3 mois ago
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Pour me contacter :

aurore@mangeuselibre.fr


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