Hello ! Je m’appelle Aurore Kennis.

Je suis Coach certifiée, Hypnothérapeute, diplômée de Psychologie & d’Énergétique ✨

La nourriture : C’est ma corde sensible.

Alors j’ai voulu axer ma pratique sur ce sujet particulier. Mais pas comme tout ce que j’ai pu lire, entendre et voir jusque maintenant.

Je voulais le faire de la façon la plus avant-gardiste et efficace qui soit.

Aujourd’hui, on peut dire que je suis une mangeuse consciente.

Je ne sais pas ce qui t’amène aujourd’hui. Tu m’as peut-être connue sur Instagram, via mon blog ou encore avec mes Interviews, mais une chose est sûre : Tu n’es pas là par hasard.

Et tu as besoin de réponses. Alors bienvenue chez Mangeuse Libre 🙂

Après avoir été mon propre cobaye et avoir accompagné un grand nombre de personnes, j’ai intégré 2 choses :

1/ Il existe de puissants mécanismes qui nous ordonnent de trop manger.

2/ 95% de ces mécanismes sont inconscients.

Tu as bien lu. Ce sont des injonctions hors de notre contrôle qui nous poussent à trop manger, à culpabiliser, à ne jamais changer 🤯

Mieux encore, lorsqu’on cherche à tromper ces mécanismes : Ils se renforcent.

Alors comment faire pour se libérer de la dépendance alimentaire ?

Tu as dû toi aussi connaître ces échecs successifs, ce sentiment que JAMAIS tu ne pourras être une mangeuse (ou un mangeur) « normale », et cette résignation à rester enchaînée à la nourriture. 

A faire semblant d’accepter l’inacceptable, en caressant le rêve secret de réussir quand même, un jour.

Ça te parle ?

Je suis passée par tout ça (et plus encore), alors crois-moi je te comprends. C’est la raison d’être de ce blog.

Si tu dois retenir une chose de tout ce que tu verras ici, c’est que le vrai problème n’est pas la nourriture 🙅‍♀️

La nourriture, c’est la face visible de l’Iceberg. C’est le cri de notre âme qui essaye (en vain) de nous faire comprendre qu’on est à côté de nos pompes.

Et nous, comme on ne le voit pas (ou qu’on ne veut pas le voir), on fait taire nos compulsions alimentaires en leur mettant la main devant la bouche.

Un peu comme on le ferait avec un ami qui aurait quelque à nous dire, mais qu’on ne voudrait pas écouter !

Et on se met à détester nos kilos émotionnels alors que comme des messagers ou des super héros du quotidien, ils font tout leur possible pour nous préserver, et nous alerter 🦸‍♀️

Ce que je te propose chez Mangeuse Libre, c’est de décoder ces raisons cachées qui te poussent à trop manger, pour t’aider à devenir une Mangeuse* consciente (*ça marche aussi avec Mangeur !) 

C’est ce qui m’anime chaque jour et dont je ne me lasse pas :

Aider les hommes et les femmes que j’accompagne à ne plus voir leur rapport à la nourriture ou leur surpoids comme un fardeau, mais comme un cadeau pour aller vers LE VRAI SOI 💝

Tout ça, je t’en parle dans mes programmes, et sur le compte Instagram @MangeuseLibre